ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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美容

毎日、豆乳。アバウトな更年期対策だ。

// 毎日、豆乳を飲んでいる。 正確に言うと、 メグミさんが飲んでいるのは、豆乳飲料だ。 ひとくちに豆乳といっても、 下の3つがある。 ・無調整豆乳 大豆たんぱく質が3.8%以上。 基本的に、大豆と水だけで作られている。 マルサン タニタ カフェ監修 オー…

ミドルエイジと髪の色の落とし穴。

// 髪色は明るい方が若くみえる。 そう思っていませんか? 最近、ふと気が付いた。 ミドルエイジになったら、 髪の色はあまり明るすぎない方が良い。 主観ではあるが、 一定の時期を過ぎると、 髪色が明るすぎると余計に老けてみえる。 更に、髪の傷みやパサ…

筋トレに興味のあるアナタへ。筋トレ初心者におすすめ本2選。

// 筋トレ初心者におすすめな本2選。 体型維持したいなら、筋トレ。 痩せたいなら、筋トレ。 何もしなければ、年齢と共に衰える筋力を鍛えたい? それなら、筋トレ。 今年、ちょっぴり筋トレに目覚めたメグミさんです。 ▶実は筋トレを始めている。 半強制的…

年齢を重ねるほど、メイクは薄い方がいい。

// 自分が年齢を重ねてきて、 ある時点で気付いたことがある。 それは、「年齢を重ねるほど、メイクは薄い方がいい」。 どういうことかというと。 若い頃は、「そんなにしっかりお化粧しなくても綺麗なのに」的なメイクをしても、まあ綺麗におさまる。 だっ…

祝?筋トレ1か月経過。

// 筋トレを始めてから、1か月経った。 とはいえ、「ちゃんとしている」のは週2、3回のペース。 ▶実は筋トレを始めている。 メグミさんは今、市のトレーニングセンターに出入りしている。 筋トレマシンを使って、筋トレする。有酸素運動も、少しだけする。…

実は筋トレを始めている。

// 実は、 先月の中旬から、筋トレを始めている。 メグミさんは、2、3年前、理由あって短期間で激太りした。 こう言うと嫌味なようだが、それまではどちらかというと痩せ型で、自分は中年太りとは一生関係ないだろうと思っていた。 いいえ。 人間、誰でも太…

美魔女と言われて喜んでる場合じゃないですよ。

// 美魔女とは 光文社が発行するファッション雑誌「美STORY/美ST」による日本造語。才色兼備の35才以上の女性を指し、「魔法をかけているかの様に美しい」ところからきている。 美魔女 - Wikipediaより 今は、美魔女という言葉は、少し前ほど頻繁に使われな…

アイメイクはやりすぎない方がいい。

// アイメイクに力を入れる女性は、 少なくない。 若いお嬢さんには、 アイプチっぽいもので二重にするという、 涙ぐましい努力もみられる。 アラフィフ女性はどうだろうか。 アイシャドウ、アイライン、マスカラ。 フル活用派ですか?それとも、どれかだけ…