ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

スポンサーリンク

実は筋トレを始めている。

f:id:megstyle39:20180606153300j:plain

 

実は、

先月の中旬から、筋トレを始めている。

 

メグミさんは、2、3年前、理由あって短期間で激太りした。

 

こう言うと嫌味なようだが、それまではどちらかというと痩せ型で、自分は中年太りとは一生関係ないだろうと思っていた。

 

いいえ。

人間、誰でも太るんです!!

 

身をもって、よく理解しましたよ。

 

マライア(マライア・キャリー)様を見よ。

 

f:id:megstyle39:20180606153828j:plain

出典元:https://news.walkerplus.com/article/113062/image623273.html

 

ブリちゃんブリトニー・スピアーズを見よ。

 

f:id:megstyle39:20180606154640j:plain

出典元:http://media-groove.com/britnyspears-nomake/

 

デビュー当時は「太る」とは無縁の体質に見えた彼女たちも、今じゃ立派な貫録だ。

 

メグミさんも、立派な貫録体型になった。

 

で、痩せるって、難しいわね...。

 

メグミさんの場合、太った原因が解決していないので余計難しいのだが、それにしても、一度太ると痩せるのがこんなに大変だとは。

 

っていうか、全然痩せれません。

痩せません。

 

そこで、でたのが筋トレだ。

 

そんな事情や、過去のメグミさんを知っている人生の先輩(男性)が、「筋トレだ!筋トレしろ!!」と言い始めた。

 

食べる量を減らさなくても(減らせなくても)、筋肉をつければひきしまるし、体力もついて太りにくくなるかららしい。(ご自身の体験に基づく)。

 

はじめは「そんな気力ありません。」と返していたが、

 

顔を見る度に、「筋トレしろ!」、「ジム行け!」、「今日帰り行ってこい!!」「これからすぐ行ってこい!!」と親切な圧力がどんど高くなってきた。

 

ついに圧に負けて、トレーニングセンターの戸をくぐった。

 

これが、やりだしたら、なかなか悪くない。

 

やらないより、体がなんとなく楽だ。

肩こりも緩和されている気がする。

  

地道に続ければ、その辺り、ちょっと改善されそうだ。

 

それに最近、本当に体力、筋力の衰えを感じていたのよね。

 

痩せるのが目的ではなく、まずは体力と筋力をつけるわ。

 

アマゾンキンドルでダウンロードして読んでいるのが、これだ。

なんかちょっと、やる気でる。

 

多分、つづく。

 

 

*応援クリックplease!*

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
にほんブログ村