ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

スポンサーリンク

1日3回、鏡を見て笑おう。笑顔の練習だ。

f:id:megstyle39:20180906195859j:plain

 

1日に3回、鏡を見て笑う。

 

これは、2018年のメグミさんの目標?のひとつだ。

 

megstyle39.hatenablog.jp

 

実を言うと去年、

辛気臭い顔をしていることが多くなってしまっていた。

 

そこで、

「1日に3回、鏡を見て笑いましょう。」

という目標設定をいただいたのである。

 

当時、

卑屈の極み乙女。だったメグミさんは、

「笑えんし。」

なんて可愛げのない返事をしたが、

彼はひるまなかった。

 

「笑顔は慣れです!!」

 

お...おぅ...。

クリアに言い切ったな...。

そして、彼の笑顔もクリアだ。

 

あまりにクリアに言い切ったので、メグミさんは信じてみることにしたんです。

というか、「とりあえずやってみよう」と思えたんです。

 

鏡を見て」というのが、結構ポイントなんですよ。

 

正直、鏡は得意じゃない。

苦手、と言っても良い位。

 

でも。

鏡を見て」なんですよ。(くどい。)

 

1日3回笑う」ために、

メグミさんは3パターンの笑顔を考えた。

 

 

①口をとじたまま、微笑む。

 いわゆる、微笑ってやつだ。

 

f:id:megstyle39:20180906204454j:plain

  

②口をあけて、かわいい笑顔(自分比)を作る。

 

f:id:megstyle39:20180906200909j:plain

 

③スマイル全開。

 

f:id:megstyle39:20180906200946j:plain

 

どうだろう。

 

これなら、1度で「3回笑う」をクリアできるし、3パターンの笑顔を取得できる。

1石3鳥じゃないか。

 

笑顔は慣れ」も、

まんざら嘘じゃない気がしてきた。

 

はじめは気持ち悪いほどぎこちなかった笑顔も、割と自然にできるようになってきた。

割と、だけど。

 

鏡に向かって笑うのは、「愛想笑い」とは別物だからストレスは溜まらない。

 

逆に言うと、「鏡を見て3回笑う」ができなくなってきたら、ココロが疲れてきているな、と気付く。

そんな目安にもなったりする。

 

老若男女問わず、仏頂面しているより、笑っている顔の方がかわしいし素敵。

 

この間、いつも仏頂面の子が笑ってるのを見かけて、「あ、笑ったらかわいいじゃん!」って思ったもの。あはははははは。

 

そんなわけで、あなたもやってみません?

1日3回、鏡を見て笑う。

 

今より更に魅力的になること請け合いですよ。

 

 懐かしいわね、この映画。

 

 よろしければ、こちらの記事もどうぞ。 

megstyle39.hatenablog.jp

megstyle39.hatenablog.jp

megstyle39.hatenablog.jp

 

*応援クリックplease!*

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
にほんブログ村