ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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動ける体でいたい。

 

一世風靡したスパイスガールズ

ジェリ・ハリウェルちゃん。

 

とても素敵に年を重ねているなぁ

と思う女性のひとり。

 

megstyle39.hatenablog.jp

 

 

しばしば、彼女のインスタグラムを見る。

で、コレ!

 

 
 
 
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Hi Si Ja Hold tight ! Had So much fun today, Getting in a little early practice on those moves! 😄💃

geri 💫✨さん(@therealgerihalliwell)がシェアした投稿 -

 

めっちゃ、動けてますやん!!

めちゃめちゃキレがいいんですけど!!

 

それに健康的よね。

ヨガ効果かしら。

 

よっ、アラフィフの光!!

 

メグミさんは、

ジェリちゃんと同い年生まれなの。

身長も割と近いの。

(ジェリちゃんの公称サイズ 157㎝)

 

あたしゃ最近、

体のあちこちが痛いとか言ってるのに、

ジェリちゃんの、なんと動けることよ。

 

肩、腰、

足の付け根の痛み(炎症)が治まったら、

無理のない程度にストレッチや筋トレを再開するぞ。

 

 

動ける体でいたい。

 

年齢を重ねるごとに、

外見も体力や筋力も個人差が出てくる。

 

誰かと比較したり、競争の意味ではなく、

やっぱり快適に年を重ねたいのだ。

 

ウェルエイジングよ!

 

 

石田ゆり子さんも、今年から

筋トレをはじめたそうで。

 

普段からピラティスヨガをしていて、

体型は問題ないけれど、

体力に不安を感じるようになったんですって。

 

▶石田ゆり子さんの写真集が年間売上3位に。ある意味、良い時代になったものだ。

▶読書。石田ゆり子さんのC’est Joli(セ・ジョリ)ここちいい毎日。

▶読書。石田ゆり子さんの「天然日和」。

 

ウェルエイジングには、

食事と運動、睡眠は不可欠ね。

 

 

ちなみにメグミさんは、

ジェリちゃんのヨガDVD、

セレブ・ビューティーヨガ2」

を持っている。

 

 

これもなかなか良いので、

あらためて書きます。多分。

 

よろしければ、こちらもどうぞ。

 

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