ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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2018-09-13から1日間の記事一覧

ミドルエイジよ、足首をまわすのだ。足首まわしの効果は侮れない。

// ミドルエイジよ、足首をまわすのだ。足首まわしの効果は侮れない。 「よいしょ。」、 「よっこらしょ。」、 「よっこいしょういち。」 と掛け声をかけないと、 なかなか立ち上がれない。 いかん、いかんじゃないか。 筋トレはどうなった?! ▶実は筋トレ…