ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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実は筋トレを始めている。

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実は、

先月の中旬から、筋トレを始めている。

 

メグミさんは、2、3年前、

理由あって短期間で激太りした。

 

こう言うと嫌味なようだが、

それまではどちらかというと痩せ型で、

自分は中年太りとは一生関係ないだろうと思っていた。

 

いいえ。

人間、誰でも太るんです!!

 

身をもって、よく理解しましたよ。

 

マライア(マライア・キャリー)様を見よ。

 

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出典元:https://news.walkerplus.com/article/113062/image623273.html

 

ブリちゃんブリトニー・スピアーズを見よ。

 

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出典元:http://media-groove.com/britnyspears-nomake/

 

デビュー当時は「太る」とは

無縁の体質に見えた彼女たちも、

今じゃ立派な貫録だ。

 

メグミさんも、

立派な貫録体型になった。

 

で、痩せるって、難しいわね...。

 

メグミさんの場合、

太った原因が解決していないので

余計難しいのだが、

それにしても、

一度太ると痩せるのがこんなに大変だとは。

 

っていうか、全然痩せれません。

痩せません。

 

そこで、でたのが筋トレだ。

 

そんな事情や、

過去のメグミさんを知っている

人生の先輩(男性)が、

筋トレだ!筋トレしろ!!

と言い始めた。

 

食べる量を減らさなくても

(減らせなくても)、

筋肉をつければひきしまるし、

体力もついて太りにくくなるかららしい。

(ご自身の体験に基づく)。

 

はじめは「そんな気力ありません。」

と返していたが、

 

顔を見る度に、

「筋トレしろ!」、「ジム行け!」、

「今日帰り行ってこい!!」

「これからすぐ行ってこい!!」

と親切な圧力がどんど高くなってきた。

 

ついに圧に負けて、

レーニングセンターの戸をくぐった。

 

これが、やりだしたら、なかなか悪くない。

 

やらないより、体がなんとなく楽だ。

肩こりも緩和されている気がする。

  

地道に続ければ、その辺り、

ちょっと改善されそうだ。

 

それに最近、

本当に体力、

筋力の衰えを感じていたのよね。

 

痩せるのが目的ではなく、

まずは体力と筋力をつけるわ。

 

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ダウンロードして読んでいるのが、これだ。

なんかちょっと、やる気でる。

 

多分、つづく。

 

 

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