ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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40代になったら、感情の老化に注意!ミドルエイジよ、ときめくのだ。

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40代になったら、感情の老化に注意!

感情の老化って何?

headlines.yahoo.co.jp

 

この記事が興味深かった。

 

感情の老化って何?

 

 

老化と聞いて思い浮かべるのは、

 健康、脳、見た目。

 

見た目はやっぱり気になるし、

年齢と共に体力の衰えや、

物忘れなんかも気になってきた。

 

 

この記事によると、

まず手を打つべきは、

「感情の老化防止」、

「感情年齢を若々しく保つこと」

だそうだ。

 

前頭葉の萎縮は40代ごろからはじまり、

放置しておけばどんどん進行するのだとか。

 

 

以前にくらべて、

なんだか感動することがなくなってきた

とか、ワクワクすることが減ったとか、

ありません?

 

それ、感情の老化かも。

 

 感情の老化を防ぐには

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げげげっ。

なんだか怖いわね。

 

と、怖がってばかりも

精神的によろしくないので、

じゃあどうすれば良いのか?

 

 

それは、

マンネリ化した生活を見直し、

積極的に驚きや感動と出会うこと。

 

失敗を恐れるあまり、

何の刺激もない生活を送っていると、

感情が老化してしまうんですって。

 

 

記事で紹介されているのはこの本。

「感情の老化」を防ぐ本

「感情の老化」を防ぐ本

 

 

ときめきは大切!

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簡単にいうと、

「ときめき」を増やせば良いのだ!

 

ドキドキやワクワクを大切に

楽しいと思えることはなんでもやってみる。

 

そうすることで、

感情の老化も防げるし、

自然にイキイキして

外見も若々しく言えてくる。

 

内面が表面に表れるわけですな。

 

 

年齢を重ねると、

内面が外見に表れると言われるのは、

その辺から来てるのかもしれないね。

 

同じ年でも、

なんだか疲れて老けて見える人、

若々しく見える人、

年齢と共に差がでてくる。

 

ときめき、ワクワクは、

いくつになっても忘れたくないね。

 

ということは、

最近趣味が増えてきたメグミさんは、

良い兆候かもしれない。

フフフ(ΦωΦ)。

 

megstyle39.hatenablog.jp

 

笑顔の練習もしているよ。

 

megstyle39.hatenablog.jp

 

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