ミドルエイジのメグミさん。

メグミさんが日常を気ままにつぶやきます。

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美容

アラフィフになって、初めて半信半疑でメディキュットを試してみた。

// いきなり美しいい足画像で ごめんあそばせ。 40才を過ぎた頃から、 足のむくみが気になり始めた。 それまでむくみなんて 気にしたことなかったのに。 それが最近では むくむのが当たり前。 更にふくらはぎがパンパンにはって、 固いのだ。 メグミさん、て…

ミドルエイジと髪の色の落とし穴。

// 髪色は明るい方が若くみえる。 そう思っていませんか? 最近、ふと気が付いた。 ミドルエイジになったら、 髪の色はあまり明るすぎない方が良い。 主観ではあるが、 一定の時期を過ぎると、 髪色が明るすぎると余計に老けてみえる。 更に、髪の傷みやパサ…

読書。10キロやせて永久キープするダイエット。

// ダイエット本はほとんど読まないが、 珍しく読んだ。 ちらりと見かけたら、 著者がほぼ同年代、 同身長だったからだ。 読書。10キロやせて永久キープするダイエット。 山崎潤子(著)、海保博之(監修) 著者であり、 ダイエットに取り組んだのは 40代ラ…

男性はハゲに怯えるが、女性も薄毛に悩む人が多い。頭皮の状態を整えよう。

// 男性はハゲに怯えるが、女性も薄毛に悩む人が多い。 女性も意外に薄毛に悩む人が多い タイトル、 歯に衣着せぬ表現で失礼しました。 アラフィフになってきて、 気になってくるのが薄毛。 男性は、女性より早めに いわゆる「ハゲ」に怯える人が多いが、 な…

老け見え姿勢にさよならしましょ!姿勢は強烈に人の印象を変える。

// アラサーレディがぽつりと言った。 「最近、色々な人を見ていて思うんですよ。 姿勢って大事だなって。 年をとっていても、 姿勢がきれいな人は美しくみえるし、 逆に、どんなに顔が美人でも、 姿勢が悪いと台無し。」 激しく同意! 姿勢ってすごく大事よ…

40代になったら、感情の老化に注意!ミドルエイジよ、ときめくのだ。

// 40代になったら、感情の老化に注意! 感情の老化って何? headlines.yahoo.co.jp この記事が興味深かった。 感情の老化って何? 老化と聞いて思い浮かべるのは、 健康、脳、見た目。 見た目はやっぱり気になるし、 年齢と共に体力の衰えや、 物忘れなんか…

もしも、 同じ T シャツを石田ゆり子さんが着ていたら、ババアなんて言葉でなかったと思いますよ事件。

// 普段はそういうの着ないのだが、 ワケあって、 結構なキモかわTシャツ(なんと自作) を着ていた時のこと。 これまたワケあって、 画像でお見せできないのが残念。 そのTシャツには、 "BA"と大きめアルファベットが かいてあるんですわ。 ちゃんと意味はあ…

ナチュラルと手抜きは違うのよ!とアラサー男性A氏は言った。

// どんな経緯だったか忘れたが、 話が"ナチュラルな女性"に進んだ時、 アラサー男性A氏は言った。 A氏については、こちらで。 「女性は見た目」だけじゃないと、マジメに思った話。 - ミドルエイジのメグミさん。 「ナチュラルと手抜きは違うのよ!」 若干…

白髪と少しずつ和解しようと思う。

// 40代のはじめ、 白髪がちらほら出てきた。 ちょっと白髪を見つけると、 気になって仕方がなかった。 「許可なく勝手に 生えてくるんじゃない」 と呟きながら、速攻、 根本からカットの刑に処していた 。 今は美容師さんと相談のうえ、 大体2ヶ月に一度、 …

アラフィフレディ、ツーブロックベリーショートになる。

// 去年、髪を ベリベリショートにしてから、 少しずつ伸ばしてきた。 ロングを目指すわけではないが、 あまりにベリベリショートだと、 気分転換したくなった時に ヘアスタイルを変えようがないからだ。 美容師さんからは、 「今度はちょっと女性らしさも出…

なぜミドルエイジはツヤ肌推しなのか?

// しばらく前から、雑誌もメディアも、 特にミドルエイジ世代には ツヤ肌が推されている。 20代は、 マットとかセミマットとかも 有りっぽいけれど、 なぜミドルエイジには こんなにもツヤ肌が推されているのか ? それはずばり、 ミドルエイジがマットなメ…

見た目年齢は、骨とリンクしている?!

// アラフィフになると、 体に諸々の変化があらわれる。 そのひとつに、 「骨粗鬆症になりやすくなる」 もある。 骨密度が低下すると、 骨自体が収縮するらしい。 よく考えれば当たり前のことだけど、 骨自体が収縮するとかまで 考えが及んでいなかった。 こ…

毎日、豆乳。アバウトな更年期対策だ。

// 毎日、豆乳を飲んでいる。 正確に言うと、 メグミさんが飲んでいるのは、豆乳飲料だ。 ひとくちに豆乳といっても、 下の3つがある。 ・無調整豆乳 大豆たんぱく質が3.8%以上。 基本的に、大豆と水だけで作られている。 マルサン タニタ カフェ監修 オー…

筋トレに興味のあるアナタへ。筋トレ初心者におすすめ本2選。

// 筋トレ初心者におすすめな本2選。 年齢と共に衰える筋力を鍛えたい? それなら、筋トレ。 体型維持したいなら、筋トレ。 痩せたいなら、筋トレ。 今年、ちょっぴり 筋トレに目覚めたメグミさんです。 ▶実は筋トレを始めている。 半強制的な圧力、いえ、 …

年齢を重ねるほど、メイクは薄い方がいい。

// 自分が年齢を重ねてきて、 ある時点で気付いたことがある。 それは、 「年齢を重ねるほど、 メイクは薄い方がいい」。 どういうことかというと。 若い頃は、 「そんなにしっかり お化粧しなくても綺麗なのに」 的なメイクをしても、まあ綺麗におさまる。 …

祝?筋トレ1か月経過。

// 筋トレを始めてから、1か月経った。 とはいえ、「ちゃんとしている」のは週2、3回のペース。 ▶実は筋トレを始めている。 メグミさんは今、市のトレーニングセンターに出入りしている。 筋トレマシンを使って、筋トレする。有酸素運動も、少しだけする。…

実は筋トレを始めている。

// 実は、 先月の中旬から、筋トレを始めている。 メグミさんは、2、3年前、 理由あって短期間で激太りした。 こう言うと嫌味なようだが、 それまではどちらかというと痩せ型で、 自分は中年太りとは一生関係ないだろうと思っていた。 いいえ。 人間、誰で…

美魔女と言われて喜んでる場合じゃないですよ。

// 美魔女とは 光文社が発行するファッション雑誌「美STORY/美ST」による日本造語。才色兼備の35才以上の女性を指し、「魔法をかけているかの様に美しい」ところからきている。 美魔女 - Wikipediaより 今は、美魔女という言葉は、少し前ほど頻繁に使われな…

アイメイクはやりすぎない方がいい。

// アイメイクに力を入れる女性は、 少なくない。 若いお嬢さんには、 アイプチっぽいもので二重にするという、 涙ぐましい努力もみられる。 アラフィフ女性はどうだろうか。 アイシャドウ、アイライン、マスカラ。 フル活用派ですか?それとも、どれかだけ…